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三鑫国际【育儿锦囊33】如何培养爱运动的孩子
作者:管理员    发布于:2018-11-16 10:58   文字:【】【】【

  三鑫国际运动对幼儿的健康有着重要意义,年幼的孩子,正处于身体发育敏感期,需要良好的营养、充足的运动来保证他们身体健康成长。家长应创造有利条件让孩子快乐运动,在运动锻炼中体验成功的喜悦,发展其健康的体魄和良好的性格。

  一个安全、可以经常使用的环境对孩子来说是必要的。家长可选择社区没有车流的空地,也可以就近选择公园等公共设施。最好能帮助孩子找到可以一起玩的小伙伴,互留电话,约好一起玩的时间、到达大家都比较熟悉的地点。玩时自备一些毛巾、水等用品。相比较而言,户外的草地是孩子们游戏场地的首选,其次是社区广场、游乐区等。

  运动需要挑战,而且挑战必须适度,这就需要充分考虑幼儿的动作发展水平,以为幼儿提供适度的挑战。成人应考虑如何在其自身成熟水平和运动经验的基础上提出适度的挑战,以使幼儿在体育活动中保持流畅,获得能力胜任感。

  亲子游戏是幼儿家庭体育活动中重要的一部分,在家庭亲子运动中,家长可以通过各种游戏形式,或赋予它情节,或营造竞争氛围,使运动器具和材料“活”起来,使孩子爱上运动。

  在亲子游戏中,家长应鼓励孩子创新玩法,多想多试,把玩具玩出新花样。比如,玩沙包时,先不急于教给孩子怎么玩,让孩子自己试着看能怎么玩,尝试玩出多种花样,如“头顶沙包”、“肩顶沙包”、“双腿夹着沙包跳”、“踢沙包”、“抛沙包”、“丢沙包”、“投沙包”、“用沙包摆成各种图形”,“把沙包当成各种障碍物进行跳跃”等。孩子都是很有创意的,只要给他时间,给他机会,对他充满希望和信任,他就会给你带来大大的惊喜!

  家庭中适宜开展的亲子运动以趣味游戏(跑、跳、投、掷)为主,比如和孩子一起比赛跑、跳台阶、跳房子、过独木桥、扔沙包、套圈、打球等。父母也可以在家庭活动中随时渗透体育运动,比如和孩子一起叠纸飞机:叠的过程,训练孩子手眼配合;放飞的过程,训练孩子的协调性和判断力;来回捡飞机的过程,训练孩子跑跳的速度。有时,家长也可以放下身段,和孩子一起扮演角色,如老鹰抓小鸡等,和孩子打成一片,幼儿在愉快游戏的同时,进行了跑、躲闪等基本动作的练习,一点也不觉得枯燥。

  生活中我们时常会看到这样的场面:草坪上迂回的小道上孩子们来回地走着,马路砖上他们使劲地跳着方格子,花坛边他们或上上下下地在从高处往下跳,或张开双臂在走平衡……,那些在大人们看来严重的危险举动,他们却时常偷偷地复演、乐此不疲。他们用动作、身体探索着环境,感受着运动,这时的孩子是快乐的。大多数父母会因担心而呵斥孩子,因而也让孩子失去了“探险”的乐趣。其时危险无处不在,关键是要看清它是否真的危险,家长要学会适度保护。孩子在“探险”的过程中,走、跑、跳、攀、爬、钻等动作都得到了发展,运动能力增强了,同时动作更协调、更灵敏、更准确、更有力。这样的运动让孩子感觉无拘无束、可以随意玩出新花样,随时挑战身体极限,冒险、探险的感觉给他们带来了无穷的魅力和快乐。

  良好的家庭环境是孩子坚持体育活动的必要条件。家庭体育活动既能使孩子养成良好的运动习惯,又能密切亲子关系。家长应利用好闲暇时间,与孩子共同体验亲子运动的快乐。如:早晨起床后家长可以带着孩子在空气清新的户外走一走,伸伸懒腰、踢踢腿、或者做做简单的广播体操;孩子上学的时间,家长可以陪伴孩子步行上学,边走边聊聊即将开始的一天生活,或者听听广播新闻,既活动了身体又增长了见识。;周末家长还可以带孩子一起投入到大自然的怀抱,爬山、游泳、去公园踏青、或者一起放放风筝,这样不但可以增进亲子感情,更能使孩子远离网络游戏、充分体验大自然的美和乐趣。

  (供稿:“深圳实验幼教”深圳市第十一幼儿园 池丽萍/编辑:“深圳实验幼教”拓展部)

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